Hết đau nhức xương khớp sau 1 tháng nhờ mẹo ngâm chân nước ấm với gừng?

373
Hết đau nhức xương khớp sau 1 tháng nhờ bài thuốc ngâm chân nước ấm gừng
Hết đau nhức xương khớp sau 1 tháng nhờ bài thuốc ngâm chân nước ấm gừng

Mệt mỏi, tê bì, đau nhức xương khớp chân tay là một trong những bệnh lý phổ biến. Bệnh xuất hiện ở mọi độ tuổi, gây đau đớn, khó chịu, đi lại khó linh hoạt. Bởi vậy, nhiều người thường tìm tới các bài thuốc dân gian, không tốn kém lại dễ thực hiện, nhằm giảm bớt cơn khó chịu, trong đó phải kể đến bài thuốc dân gian ngâm chân nước ấm và gừng.

Ngâm chân nước ấm gừng – Không chỉ chữa bệnh xương khớp

Y học cổ phương đã chỉ ra, bàn chân con người tập trung hơn 60 huyệt đạo quan trọng, nơi cội nguồn của hầu hết các bộ phận cơ thể. Bởi vậy, tác động vào bàn chân đúng cách sẽ giúp cải thiện vấn đề sức khỏe nhanh chóng.

Trong đó, bài thuốc dân gian thông dụng được truyền tai nhiều nhất là bài thuốc ngâm chân bằng muối và gừng. Bài thuốc số 1 trong cải thiện bệnh xương khớp, tê bì chân tay. Đồng thời, bệnh cũng có tác dụng an thần, trị mất ngủ, giảm viêm nấm chân và hôi chân hiệu quả..

Ngâm chân bằng nước ấm gừng - Không chỉ chữa bệnh xương khớp
Ngâm chân bằng nước ấm gừng – Không chỉ chữa bệnh xương khớp

Bởi lẽ, trong muối có thành phần cation (dương) và nation (âm) có tác dụng cân bằng cơ thể. Cùng với chất gingerol trong gừng, có tác dụng ức chế chemokine chống viêm, giảm đau hiệu quả.

Sự kết hợp độc đáo gừng và muối, hòa vào cùng nước ấm giúp cải thiện nhanh các biểu hiện đau nhức xương khớp, tê bì chân tay, tăng cường tuần hoàn máu, kích thích rễ thần kinh, tăng cường trí nhớ, trị mất ngủ và giảm các vấn đề ngoài da hôi chân, viêm nấm ngứa.

Cách làm bài thuốc ngâm chân nước ấm gừng chữa đau nhức xương khớp 

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 1 củ gừng ta tươi
  • 20gr muối hạt sạch
  • 2 lít nước sôi và nước lạnh (tỷ lệ pha sao cho vừa ấm).
Cách chế biến gừng ngâm chân
Cách chế biến gừng ngâm chân cải thiện đau nhức xương khớp

Cách thực hiện: 

Bước 1: Chuẩn bị một chậu nước sạch, lấy gừng tươi đem rửa sạch trong chậu nước. Ở bài thuốc này sử dụng cả vỏ gừng, nên bạn dùng dao, nhặt bỏ những phần bị hư, bị thối và rửa lại với nước. 

Bước 2: Gừng sau khi được làm sạch, lấy dao thái thành tiếng lát mỏng, sau đó cho gừng vào một cái cối sạch, giã gừng nhỏ ra. Lưu ý nên giã nát gừng để gừng tiết ra nhiều dược chất nhất có thể.

Bước 3: Lấy một cái chậu sạch dùng để ngâm chân, bỏ gừng đã giã nát vào, sau đó bạn thêm muối trắng vào chậu.

Bước 4: Đổ nước đun sôi vào chậu, khuấy đều hỗn hợp để muối tan và hoạt chất gừng hòa vào nước. Sau đó, bạn pha thêm nước nguội với nhiệt độ ấm vừa đủ vào.

Cách sử dụng:

Khi đã có hỗn hợp nước ngâm chân muối gừng, bạn sử dụng như sau:

Bước 1: Đầu tiên, bạn rửa sạch chân và tay, sau đó cho cả tay và chân vào chậu ngâm. Để chân tay dưới nước ngâm chân quá mắt cá chân (khoảng 2cm).

Lưu ý: Hãy thử độ nước trước để tránh bị bỏng nhé.

Bước 2: Trong quá trình ngâm, bạn nên kết hợp massage chân và tay và ngâm chân tay mỗi ngày 1 lần từ 15 – 30 phút vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng.

Bước 3: Bạn nên duy trì ngâm chân tay với muối gừng liên tục hàng ngày cho tới khi khỏi hẳn bệnh để dứt điểm cơn đau nhức tê bì.

Lưu ý: Sau khi ngâm xong, bạn lấy khăn sạch để lau khô chân tay, không cần rửa lại với nước cũng được nhé.

Một số lưu ý khi ngâm chân nước ấm gừng

Ngâm chân là một trong những liệu pháp đơn giản nhưng có khả năng giúp lưu thông khí huyết, thư giãn tinh thần, giảm đau nhức xương khớp, an thần, ngủ ngon. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý:

Một số lưu ý giúp ngâm chân đạt hiệu quả cao
Một số lưu ý giúp ngâm chân đạt hiệu quả cao
  • Không ngâm chân với nước quá nóng.
  • Không ngâm chân khi đói hay vừa ăn no.
  • Không ngâm chân khi ngồi trong phòng điều hòa hoặc dưới quạt quá lạnh.
  • Không đi ngủ ngay sau khi ngâm chân, nên ngâm khoảng 1 tiếng trước khi đi ngủ để có hiệu quả tốt nhất.

Một số trường hợp không nên ngâm chân như:

  • Trẻ em không nên ngâm chân nước nóng, có thể khiến dây chằng chân lỏng lẻo, cột sống biến dạng, không có lợi cho sự phát triển chân,…
  • Người bị xơ cứng tắc nghẽn động mạch, viêm khớp dạng thấp không nên ngâm chân nước nóng lâu ngày vì dễ bị hoại tử.
  • Người bị suy giãn tĩnh mạch hạn chế ngâm chân nước nóng, nên sử dụng với nhiệt độ dưới 40 độ C.
  • Người mắc bệnh tiểu đường không nên ngâm chân bởi da mỏng, dây thần kinh và bàn chân nhạy cảm. Chân nếu bị mụn nhọt không được xử lý có thể gây viêm loét, nhiễm trùng.
  • Một số trường hợp khác không nên ngâm chân như: người bị bong gân, herpes ở chân, eczema, người uống rượu không nên ngâm chân với nước nóng.

Thảo dược ngâm chân Ngọc Linh – giải quyết nỗi lo đau nhức xương khớp

Thảo dược ngâm chân Ngọc Linh không chỉ tận dụng tinh túy từ rễ cây gừng mà còn kết hợp nhiều loại thảo dược quý giá khác muối hồng himalaya, khương hoạt, thiên niên kiện…

Ngâm chân thảo dược Ngọc Linh - trợ thủ đắc lực giảm đau nhức, mất ngủ
Ngâm chân thảo dược Ngọc Linh – trợ thủ đắc lực giảm đau nhức, mất ngủ
  • Rễ cây gừng (củ gừng): với các tinh dầu, hoạt chất có tác dụng chống viêm, giảm đau, chữa tê bì, đau nhức xương khớp, giảm cảm sốt, hen suyễn, huyết áp thấp, say xe, mất ngủ, nôn mửa, mụn nhọt, viêm loét, hôi chân,…
  • Muối hồng himalaya: là loại muối tinh khiết, được khai thác bằng tay ở mỏ đá muối phía Bắc Pakistan trên dãy Himalaya hùng vĩ. Muối có độ tinh khiết với hàm lượng khoáng và vi lượng cao, có lợi cho hệ tim mạch, giảm căng thẳng, đau nhức cơ thể, thanh lọc thải độc, tẩy tế bào chết,…
  • Khương hoạt: có chứa các tinh dầu, acid hữu cơ, alkaloid,… có tác dụng tán hàn, giải biểu, khu phong thắng thấp, giảm đau nhức,…
  • Thiên niên kiện: có chứa hàm lượng lớn chất giảm đau, tinh dầu, giúp bổ gân cốt, chữa phong tê thấp, giảm đau nhức xương khớp, mỏi gân xương, tê bại co quắp,…

Sự kết hợp độc đáo từ các tinh túy thảo dược quý hiếm, sản xuất dưới quy trình công nghệ sản xuất dược hiện đại giúp thảo dược ngâm chân Ngọc Linh phát huy công dụng hiệu quả, không chỉ giúp cải thiện cơn đau nhức, tê bì chân tay, trị mất ngủ, hôi chân, viêm nấm ngứa chân, cải thiện huyết áp và các bệnh lý khác. 

Sản phẩm được bào chế đóng thành từng túi từng thang dùng, người dùng chỉ cần thả gói thảo dược vào chậu nước ấm rồi ngâm chân, không mất thời gian sơ chế mà hiệu quả lại cao hơn gấp 10 lần các bài thuốc dân gian khác. 

Sản phẩm ngâm chân thảo dược Ngọc Linh đã được kiểm định chất lượng bởi Bộ Y tế và được cấp phép lưu hành trên toàn quốc. 100% người dùng có phản hồi tích cực, chỉ sau 1 tháng, hết đau nhức xương khớp tê bì hiệu quả.

Gia đình Diễn Viên Minh Phương – Tình yêu và tham vọng quây quần ngâm chân với thảo dược Ngọc Linh

* Thông tin của quý khách sẽ được bảo mật tuyệt đối theo quy định tại đây